现代科技的快速发展，给我们的生活带来了便利，如果被诈骗了，我们应该学会如何报警并追回损失。以下是给你的方法建议步骤
首先，当你发现自己在网上被骗时，应该立即采取行动。不要被恐惧所压倒，要保持冷静。第一时间与警方取得联系，向他们报案，告诉他们你遭遇的骗局和丢失的金额或物品。
同时，为了补充证据，你可以收集所有可能有助于案件调查的信息。包括骗子的联系方式、聊天记录、转账凭证等等。这些都可以作为证据用于追回你的损失。此外，记得保存好相关的网络聊天记录、电子邮件以及转账记录的截图等证据，这些都将有助于警方的调查。
此外，在报警之余，你还可以向网络平台举报骗子。许多大型网络平台都设有举报系统，你可以通过填写举报表格或拨打平台的举报电话来向他们报告骗子的行为。网络平台会对举报进行调查，并采取相应措施，保护更多用户的权益。
最后，为了避免再次受骗，我们应该在日常生活中保持警惕。不要轻信陌生人的承诺。