想和他分手
既然那个人都打算分手了，那么干嘛要去挽留？一个想走的人，就算你强行挽留住了，在未来他照样还是想走。
既哪中州然对方想分手，那必然是已经对这个感情没有留恋了，那你这时候也不要去死缠烂打，反而讨得各自没有脸面。可以去询问一李蔽下他为什么要分手的原因，然后再去总结一下这份恋情教会了你什么，也给你带来了什么痛苦。之后才可以在这段感情中成长起来，还可以避免在下一段感情中也遇到同样的问题，再次重蹈覆辙。若是对方要离开，那就体面的分手吧，不要在那边一味的争吵撕扯，这样到最后反而双方都不痛快。 
有的女孩子可能会因为曾经那个甜蜜的恋爱场景而不甘心分手，就觉得自己明明都投入这么多了，为什么还是这种结局？这种时候不甘和痛苦就会牢牢的占据住内心，甚至还会让一个本就高傲的人变得卑微起来，想要去恳求那个离开人的原谅。这时候其实是没有必要的，其实你在那时做再多反而会坚定对方要分手的念头。对方提出分手，可能是因为情绪上出现了问题，或者是真的对感情失望，那么既然已经把这个话说出口了，就不能回头。我认为既然想离开了，那么就不要把这个人牢牢抓着，想走让他走就好了，大家好聚好散。 
感情这个问题总是存在很多变数的，谁也不知道下一刻双方的感情会变得如何。所以从开始恋爱时，就要做好下车的准备，对方想分手，那就让他潇洒的离开吧。自己也能去寻求更加幸福的生活，要相信离开了这个人，还会有下个更爱你的人在等待。
我是否该挽回男友的说说
我认为，是挽回还是扭头就走，要问问自己需要的是什么。
被甩也就是被分手，不论男女，只要分手的理由中没有第三方的介入，两人有一定感情基础，从情感专业的角度，我都希望你去挽回看看。
如果被分手的原因是因为新欢、出轨、脚踏两只船或是家人不同意等等这些有第三方的介入，站在为自己考虑的角度仔细想想他是否值得你去挽回，扭头就走或许才是正确的路。
为什么我提倡去挽回呢？因为这不仅仅是在挽回对方，也是自我觉察的一个过程。这个过程中我们会发现很多自己曾经不曾发现的另一个自己。
无论如何我们都应该经历一次，并不是说希望你去分手，而是希望能你能从自我觉察中，达到最终的目的——提升自我的价值。这也是贯穿整个人生的过程，人从出生到老去都是在不断的前进，跌倒，再爬起来，继续前进的过程。
我们应当把痛苦化作力量。不要把被甩当做一个坏事或是丢人的事，那只是因为对方没有看到你身上的真正的价值。只要你认为值得，我希望你去挽回，抱着希望去做，认真地对待它，毕竟人没有几次这样的经历让自己全面成长。
我们往往在挽回我们的爱情时都勇敢迈出了第一步，碰了壁就退缩了，害怕再受伤害而不敢往前。挽回只停留在道歉、挽留的语言、送小礼物、表示关心、经常去看对方动态，其实这就像一颗洋葱一样，只徘徊于最外层的表面，问题往往都在深入的内里，我们要一层一层地深入，去解决最根本的问题。
如何去挽回，让自己不留遗憾不失颜面？
先列举一些曾经学员和咨询者的案例：
1）一位90后的小女生，她男朋友脚踏两只船，最后要甩了她，这个女生知道后不愿放弃，依旧找他聊天，说关心的话，想用道歉和关心感动对方，来达到挽回的目的，但这个男生不仅不买单，反而很决绝地拒绝了她。
2）另一位90后的是位男生，他很爱他的女友，什么都为她考虑，任劳任怨，从来不对女生发脾气，百依百好地对待女生，最后得来的却是对方说的“我对你没感觉了，分手吧。”
3）还有位咨询者，他想挽回离婚的妻子，两人经常因为一些生活上的事锋做情闹翻，经过一个月的时间，男方后悔了，来咨询，希望和对方复婚。
三个案例中都存在问题，不论是男生还是女生，降低身份的去挽留或去讨好，得来的一定不会是自己想要的结果，或许有但也是一时之快，两人相处不可能不出现矛盾和争执，如何解决才是我们要考虑的。
接下来，步入敬碧正片。
1、了解自己，真正感受内在的自己
如果我说挽回其实是挽回自己，你信吗？
很多人在分手后会有失去感，落差感，不舍和急迫的心银稿衡情。常常会低姿态地去找对方说一些挽留对方的话，说是把自己贬低得楚楚可怜的样子也不为过。
打个比方，我们在网上购物，看上两件同款的好看的衣服，一件衣服在一家大品牌三金冠的专卖店里，另一件则是在两颗红心的未经认证的网店里，我们会怎么选？
大部分人都会选择三金冠的那家店购买，因为它有品牌价值和信用价值。
在感情中也一样，谁都愿意和有价值的人在一起，有价值就代表你是一个正数，当两个人都是正数，或是你的正数大于负数时，两人相加才是正数。
1）回顾过去，自身是否有某个方面，是对方不能接受的或是反感的，也就是你自己不会察觉到的自身缺点。
回顾过去的你们相处中的某件事，在事件中，你自身的哪些行为或语言是你认为不好的，或是你想怎么样处理会更好，把自己的不好的行为写下来，最好能用文字的形式记录下来，因为只有写下来才能让这个问题具象化，并且写下你认为更好的处理方式，用这个处理方式在脑中重新经历一次这件事。这是将过去的事件中不好的预设转变成正面积极好的预设。
2）预设转变，就是把原本负面的预设转变成正面积极的预设，同时思考构成这个负面预设的条件或者信息有哪些，或许是你自己想象的，也可能是你当时经历着的，试着从多个角度，去克服应对它；
同时再寻找构成正面积极预设的条件，把这些条件也用文字的形式列下来，在做预设转变时，尽量选择在自己放松的时候，情绪比较好的时候想，如果人很累或者情绪紧张的时候，先不要想，可以用瞬息闭气法、揉印堂穴、音乐舒缓法、复式腹部深呼吸来调整自己的状态。
3）共情于他，在思考完自身的不足之后，再去回顾他在这件事情中的表现，他的情绪，把他当时的情绪用形容词的方式写下来，并且想想，是什么原因造成他的负面情绪，如何用正面积极的预设去应对。
在思考的过程，学着设身处地的站在他的角度来思考问题。按照他平时的习惯，观察他的语气语调，身体动作，表情等等，去体验和感受他当时的感受，这就是共情。
当我们找到了自身的问题，了解了自我，觉察了对方的内心想法，开始进一步的改变，自我提升。
2、自我升华，挖掘并展现内在价值
在开始之前，先想想自身吸引对方的点是什么？你有什么想做却没去做的事情？把注意力放在自己身上而不是对方。
1）挖掘提升自己
去扩大自己的优势，针对提升自己的素养和品位，提升自己擅长的拿手的本领，或是培养新的兴趣爱好，例如你可以培养阅读的习惯，提升自己的知识涵养，看些有意义的能提升自己的书；或是学做菜，并且他过去很喜欢你做的菜，你可以多练习自己的厨艺等。
所有的发现和提升都是以自己为中心去扩散的，做自己想做的事，去完成自己没完成的事。
有责任感的，有目标的人是最有魅力的，不要犹豫不决。你可能会觉得，这样有用吗？他会感受到吗？你一定要记得，把注意力放在自己身上。
挽回不是重蹈覆辙，不是说“回到过去就可以”或是“只要他回来就可以”，这只是欺骗你自己，只有不断向前进的人才能获得想要的东西，不只是感情，生活、科技、思想都在不断的更新换代，如果感情只为了图个名义，那只是在脱离这个社会，脱离正轨，也很快会再次出现问题。
2）接着展示自己
当明白了这个道理，我们接下来去展示你的改变，可以发朋友圈，可以把你新学的技能或是培养的兴趣爱好展现出来，例如培养阅读爱好，我们可以把自己看书的过程、摘录笔记的过程拍成照片，选个好的角度拍下来，用修图软件稍微修一修，注意一点的是自己的形象要好，可以稍微打扮一下自己，让自己看上去清新自然，有精神，让人眼前一亮的感觉。
以上就是与男朋友值得挽回吗以及我出轨了还能挽回男朋友吗的相关内容，也是关于想和他分手的分享。看完男朋友值得挽回吗一文后，希望这对大家有所帮助！