女人提分手后怎么挽回
我感觉分手后最掉价的行为应该是依旧没有放下，继首键续纠缠对，既然已经分手了，就不合适，我们应该学会放下，摆脱情感伤痛，重新开始新的生活
第一，分手后三种表现不能挽回，就不应该继续纠缠了
1、 对方删除了和你的联系方式。对方不想和你有任何交集，这证明对方下定决
心不会复合，不想知道关于你的任何动态，这种情况下，就没必要挽回。
2、 有了一段新的感情。如果分手后对方有了一段新的感情，很明显已经对你
没有任何留恋了，所以就必要打扰对方的新生活，并且自己应该试着放下这段感情了。
3、 对你很冷漠。如果对方在和你聊天时，感受不到她的情绪，或者是只有简短
的回复，不像以前主动找你，说明对方已经放弃这段感情，你也可以不再挽回。
第二，摆脱情感伤痛，首先要清理与他有关的物品，学会忘记他，和他保持距离重新开始一份新的感情
1、清理与 他相关的物品
睹物思人是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
2、会表达 自己的感受者虚巧
如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。
3、保持距离
如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
4、不要为自己 找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人誉如。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使感情死灰复燃，从而前功尽弃。
5、参加一些 户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
6、做一些 你真正关心或感兴趣的事
从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。
7、改变 一些会影响你自信的行为和外表
恋情的失去使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧，对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。
男生和女生分手后怎么挽回
相爱是一件很开心，很快乐的事情，但分手却是一件很难过，很痛苦的事情。正是因为这份痛苦，往往会让人做出不理智的行为。
尤其是深陷情网中的女生，即便分手已经成为事实，也不愿意相信这是真的。她们会想方设法的去建立联系，要再次拉回男生。
但分手后的挽回，并枝逗伍不是一件简单的事情，它需要经历许多的考验，更需要时间和耐心的沉淀。
如果立即就很感性的去做一些事情，结局一般来说都是很悲催的。
因为女生提出的分手，大多都是希望男生做出妥协，更关注自己，是假性分手居多。但男生提出分手之前，往往都是深思熟虑过的，是真性分手。
假性分手的指侍目的是让对方来挽回自己，更加的关注自己，而真性分手想的则是远离。如果立即就扑上去，只会让男生很厌烦，加快逃离的速度。
所以分手后，女生切记要杜绝下面的行为。因为它们不仅无法挽回对方，而且会让自己很掉价。
1.跪求复合
一些女生总喜欢把分手放在嘴边，她们提分手的目的就是要男生更关注自己，更爱自己。一开始这一招的确是百试不爽，男生会战战兢兢的改过自新。
时间长了，男生逐渐厌烦。当女生再次提出分手的时候，他会顺势而为的答应下来，那就是猛或他经过深思熟虑之后的选择。
猝不及防的女生，一下子就蒙圈了。不甘失去的女生，就会去男生上班的地方，男生家楼下，去堵他。跪求对方和自己复合，一再的骚扰对方。
这样一来，对方仅存的一丝歉意和爱意，就会逐渐变成了对你的厌恶和抗拒。
2.朋友发消极的状态
那些爱发朋友圈的女生，分手后往往就会频繁的发自己负面的信息。展示自己如何如何的不好，状态如何如何的差。
希望以此换来对方的同情和怜悯，甚至幻想着对方会主动来找自己复合。
这只是一厢情愿的想法，男生原本就是出于对你的不满，才离开你的，你现在的状态比分手前，更加的糟糕了，他又为什么要跟你复合呢？
没有人愿意和一个状态很差的人在一起。
3.死缠烂打
明明已经分手了，还要死乞白赖的和对方保持联系。一些有良知的男生，念着曾经的感情，同时也怕女生做傻事，于是勉强的答应。
这种答应并不是同意复合，只是男生的权宜之计。如果男生还爱着你，就不会主动提分手。
和男生藕断丝连，会显得女生很掉价。如果再遇到那些心术不正的男生，女生很可能成为对方随叫随到的炮友。
两个人一旦分手了，千万不要急着去跪求挽回。而是要给两个人都留下一个冷静期。在这个期间，反省一下，这段关系究竟是哪里出现了问题。
只有认真思考过后，才会挽回的真正开始。否则，即便你们幸运的复合了，问题依然没有解决，再次分手也是必然的。