中医学认为“有诸内，必形诸外”，如果内在的脏器有了问题，是可以从外表看出来的，这个外表当然是指可以用眼睛看到、鼻子闻到、耳朵听到、手触到的表现了。静脉，俗称“青筋”，异常突起就是其中之一。
观青筋是中医手诊中的一小分支，手诊作为一门历史悠久的诊断学科，它通过人体手掌的青筋形态、颜色变化规律等方式，对人体脏腑的变化起到推理性防治作用。下面让我们一起观青筋知健康！
什么是青筋？
青筋，在现代解剖学来说，就是静脉血管，而不管是动脉还是静脉，中医都称为血脉，即运行血液的通道。当血脉不通的时候，在人体皮肤表面可以出现很多种表现：比如疼痛、发青、发紫、发黑，也可发白，所以青筋就是其中的一种表现。从现代医学来解释，就是静脉回流受阻，压力增高，所以出现凸起、曲张、扭曲或变色等表现。
手部青筋提示哪些健康问题？
◎大拇指根部有青筋
代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
◎大鱼际外侧有青筋
代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。
◎大鱼际上、生命线内出现青筋
代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。
◎大鱼际底部有青筋
代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。
◎食指外侧青筋
食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。
不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。
如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。
◎中指中部有青筋
代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。
◎中指下部、手掌上部有青筋
这部分区域是颈的部位，如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。
◎中指两边有青筋
在中指第一节底部两边有青筋，代表颈椎病或颈椎易痛、累、或劳损。
◎小指外侧出现青筋
代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
◎手指关节青筋
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统问题，还表示有便秘问题。且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适。常常头痛、头晕如果在加上大指外侧有青经，头痛病程已久，气血不足引起。
◎内关附近青筋
提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心闷、心跳、失眠、多梦等。内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起、扭曲、紫黑，则心脏疾病症状越严重。甚则预示着心脏将要发生大病。
》》编后语
如果发现手上有了青筋怎么办？平时做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉，没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管，减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别是较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
另外，可以吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、玉米、西红柿、苹果、枣、茄子、白薯、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等，注意劳逸结合，多休息，避免精神紧张，保持镇定平静的精神状态。