科学研究表明，生理需求是每个人的天性和本能，它是由人体内分泌的激素所控制的，是人类的一种正常生理现象。生理需求的强弱受生理、心理和社会环境等多种因素的影响，而且男性和女性还有着较大的差异，特别是进入中年以后，这种差异在个别女人身上还是十分明显的。
那么，采取什么样的方法才能安稳度过更年期，确保夫妻关系和谐使情感永远保鲜呢？贺大妈叙述的几个招数，或许对我们有所启迪和借鉴。
我今年47岁，前两年我就绝经了。绝经后我的身体和心理就慢慢的发生了一些变化，不知不觉的我的欲望比以前强了，心情也变得烦恼、焦虑了，一时好一时坏，就像天气一样，一会儿阴，一会儿晴，一会儿又要下雨。我自感觉这种情况是出现了更年期早期症状。
于是我就对老公说：“哎呀，我这些症状不太正常，到时候我去看看医生，看采取什么办法来度过更年期，免得到时候惹得你也心烦，如果处理不好的话，不但要影响我们的夫妻，也会对孩子产生影响，家庭也不会和睦。”
老公回答说：“好吧！我现在也有一点儿更年期那种苗头了，要去干脆我和你一块去看看吧，到时候我配合你，咱们都慢慢的想办法把更年期安全的度过去。”
第一种办法是保持良好的健康饮食习惯。据医生说，女人一到了更年期，身体里的钙质流失得非常快，如果不及时补充钙质的话，就会出现骨质疏松的情况。如果有一天出去散步或者被别人来撞倒的话，那么这个时候就容易出现骨折的情况，所以我和老公每天都要尽量多吃一些含钙量多的食物。坚持一段时间后，我以前那种潮热、出汗、心悸、腰酸背痛等症状慢慢地就逐渐缓解或者消失啦。
第三是自我减压，尽量克制自己的不良情绪。比如，有时候我遇到不顺心的事情，就会心烦意乱，仿佛有胸膛里面有一股火，不发泄出来就闷得慌。这个时候如果我老公在身边，他就会马上来劝解安慰我，帮我把火气千方百计压下来。如果这个时候老公不在旁边，那么我就会在心中暗暗告诫自己：“冲动是魔鬼！冲动是魔鬼！千万别乱来！”而且还一遍一遍轻声地念出来。你们别笑，我这一招还真管用。有好多次我碰到一些烦心事情的时候，就是靠这种办法克制住了自己的。
第四是要充分了解对方的雷区，千万不要触及对方的底线。在现实生活当中，我们大家都是普普通通的凡人，不是什么超凡脱俗的神仙。夫妻关系再好，都有自己的隐私，都有自己的原则，都有自己的雷区和底线。夫妻生活在一起，要保持长期和谐稳定的关系，就千万不要去触及对方的雷区和底线，只有这样才能避免一些不必要的冲突。因为为爱情代替不了所有的一切。
所以，我在和老公相处的时候，在生活的方方面面，经常我就是在站在老公的角度上为他着想。这样对双方的感情不但有好处，而且也可以长久的和睦相处下去。结婚这么多年，我和老公之所以除了小吵小闹以外，并没有大的争吵和分歧，就是靠这个办法和睦相处下去的。很多人都认为我们虽然说不上是什么模范夫妻，但肯定是和睦相处的一对夫妻。
而对于我来说，基本上完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力想和老公亲昵交流。所以，我和老公都很苦恼，我准备哪一天和老公好好商量商量，去医院看看，我希望通过一系列治疗，恢复我们以往的亲密关系，进一步增加彼此之间的关系，通过激发女性荷尔蒙的分泌，我这个中年女人的幸福感肯定也会提高很多。
女人到了中年，生理需求会是否会比男性更强烈？别害羞，姐妹们，多多了解一下有好处，至少可以让你们中年夫妻更和谐，情感从此少烦恼，情感永远保鲜！