相信大家都是被sy伤害了才知道悔改。那么恢复身体必然起最关键的，所以不仅仅要戒掉恶习还要学会养生，平时不要熬夜九点过睡觉六点起来，不要久坐，四十分钟起来活动几分钟，不要吃辛辣油腻的，多吃五谷杂粮，三餐也要吃的有标准（早上吃的有营养，中午吃饱，晚上吃的越少越好。）等。
还要学会适量运动，比如早上六点起来慢跑，有点出汗就可以了，不要出太多的汗，感觉出汗了就散步。晚上吃完饭休息一会儿去散步。
以上就是与戒色面相骨相以及戒色脸部骨架会变小吗的相关内容，看完戒色面相骨相一文后，希望这对大家有所帮助！
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